Workshop terapeutického psaní zaměřený na práci s osobním příběhem. Symbolické období nového roku využijeme k jeho prozkoumání i dalšímu směřování.

V odpoledním workshopu se zaměříme:

• Na reflexi minulého roku v kontextu životního příběhu
• Na práci s vizí, cíli a očekáváními
• Na práci s hodnotami jako ukazateli cesty
• Na techniky psaní, které můžeme zařadit do každodenního života

Doprovází Monika Hodáčová

lektorka, terapeutka a autorka

https://www.monikahodacova.cz/

Cena

Cena půldenního workshopu je 1500 Kč. Budeme pracovat v malé skupině maximálně 12 účastníků.

Stornopodmínky: Odhlášení více než 7 dní před akcí – vrátíme vám celou částku. Odhlášení 7 a méně dní před akcí – storno 50%.

Tvůrčí psaní na cestě sebepoznání

Psaní je velmi užitečným nástrojem při rozhodování, při řešení emocionálních i vztahových problémů, při každodenní sebereflexi. Tím, že dáme svému příběhu písemnou podobu, můžeme ho lépe prozkoumat. Stejně tak i své pocity, zkušenosti, úvahy, svá přesvědčení, své hodnoty. Často nám chybí jazyk, abychom vyjádřili, co se v nás děje a workshop nám pomůže tuto dovednost rozvíjet.

Zapisování myšlenek, pocitů a zážitků bez jakýchkoliv omezení vede k lepšímu porozumění sobě samým a vyrovnání se se svými emocemi. Tento proces může pomoci zlepšit náladu, snížit stres a úzkost, zvýšit sebevědomí a podpořit celkové duševní zdraví. Pravidelné psaní nám umožní lépe porozumět svému příběhu a postupně ho přetvářet.