Adventní čas nás zve ke zpomalení. Co se stane, když na chvíli ztišíme okolní svět a zaposloucháme se do svého vnitřního rytmu?

Workshopy jsou věnované technice zvané „autentický pohyb“, která podporuje hlubší kontakt se sebou samými a dává prostor tomu, co někdy nedokážeme vyjádřit slovy.

Na základě vlastní volby se rozdělíme do dvou rolí – na pohybující se a svědky. Pohybující se nechávají pohyb spontánně vznikat v tichu, z vlastních vnitřních i vnějších prožitků, bez předem daných kroků či záměru. Svědci pohyb pozorují a následně sdílejí, co viděli, bez hodnocení a interpretací. Poznáváme se tak nejen skrze vlastní pohyb, ale také skrze zkušenost být viděni a skrze slova, která nám pomáhají prožitou zkušenost zachytit a pojmenovat. V několika kolech budeme mít možnost vyzkoušet si obě role a zvolit si tu, která je nám v danou chvíli blízká.

Není třeba mít žádné konkrétní pohybové schopnosti, setkání nejsou fyzicky náročná, mějte však prosím na vědomí své vlastní tělesné i psychické potřeby.