Vědomější zacházení s tělem

Individuální konzultace držení těla vycházející z Alexanderovy techniky nabízí Marko Janicki.

Objevte, jak sami sobě škodíte podvědomými zlozvyky. Naučte se jinému přístupu, jak zacházet nejen se svým tělem, ale také dechem, emocemi, myslí a pozorností v každodenním životě.

Co očekávat?

Nabízené konzultace vycházejí z Alexanderovy techniky. Primárním nástrojem, se kterým budeme během hodiny pracovat, je pozornost. Všimneme si škodlivých pohybových vzorců, které mohou vytvářet přebytečné napětí, a pokusíme se je změnit.

Setkání jsou vedena reedukační metodou, která vyžaduje aktivní a motivovaný přístup klienta – jeho aktivní a bdělou pozornost. Lektor používá kombinaci verbálních pokynů a jemných doteků. Speciálně zacílená cvičení nejsou náročná na výkon, není potřeba zvláštní oblečení.

Cena

Lektor se honoráře za konzultaci vzdává ve prospěch Fortny. Na oplátku očekává váš aktivní přístup a to, že se na domluvené konzultace dostavíte (nebo se z nich včas omluvíte).

Výše příspěvku je dobrovolná, můžete ji přizpůsobit počtu konzultací a vašim možnostem. Obvyklá cena jedné lekce by se normálně pohybovala v rozmezí 700 až 1200 Kč. Příspěvek můžete zaslat na účet Fortny 318127634/0300, nebo přispět na místě v hotovosti.

Jak se objednat?

Termín si domluvte přímo s Markem emailem na markojanicki@gmail.com.